BeschrijvingHennepzaad* - gepeld
Hennepzaad is een van de meest gezonde zaden die er zijn. Het zit barstensvol eiwitten en omega-3 vetzuren. Je kunt hennepzaad op allerlei manieren gebruiken, bijvoorbeeld als toevoeging aan een energyreep of smoothie, of als saladetopping.
Hennepzaad is een van de meest gezonde zaden die er zijn. Het zit barstensvol eiwitten en omega-3 vetzuren. Je kunt hennepzaad op allerlei manieren gebruiken, bijvoorbeeld als toevoeging aan een energyreep of smoothie, of als saladetopping. Omega-3 vetzuren staan erom bekend dat ze bijdragen aan een lager cholesterolgehalte, en een goede invloed hebben op het hart- en vatenstelsel. Naast deze gezonde vetten, bevat hennepzaad ook veel eiwitten, en is het een uitstekende bron van B-vitamines en mineralen, waaronder mangaan, fosfor en magnesium.
| Voedingswaarde voor 100 gr | ||
|---|---|---|
| Energie (kj) | 2570 | g |
| Energie (kcal) | 620 | g |
| Totaal koolhydraten | 4 | g |
| waarvan suikers | 3 | g |
| Totaal vet | 52 | g |
| waarvan verzadigde vetten | 6 | g |
| Eiwit | 33 | g |
| Vezels | 4 | g |
| Natrium | 0 | mg |
